16.9kviews
টমেটো
টমেটো এমন একটি খাবার যা আপনার পিজ্জা, সালাদ বা পাস্তায় সাজিয়ে খেতে বা পরিবেশন করতে পারেন। যখন আমরা স্বাস্থ্য সুবিধার কথা বলছি তখন তো এটি তালিকায় রাখতেই হয়। ফলটি খনিজ, ফাইবার, ভিটামিন, পটাসিয়াম এবং লাইকোপিন সরবরাহ করে।গবেষণা অনুসারে টমেটো সব ধরণের রোগ প্রতিরোধে ভাল।
